目前牙齒病發(fā)病率越來越高，有很多牙周病患者咨詢，如果正確的預(yù)防牙周病呢?深圳和美口腔專家指出，為了保持口腔的健康，除了每天認(rèn)真刷牙外，還有定期到醫(yī)院做口腔的常規(guī)的檢查治療，還需要清潔和保健牙齦，不然就會容易患牙周病。
牙周病會影響到牙齦健康，會造成牙齦萎縮、牙齒松動和脫落。所以牙齦按摩可以促進牙齦角化、使上皮增厚，促進局部血液循環(huán)、改善組織代謝，從而提高牙齦對外界刺激的抵抗力，減少牙齦萎縮，防止牙周病發(fā)展、牙齒松動，使口腔更健康。
首先正確刷牙是牙齦按摩最好方法，刷牙時將牙刷毛向上或向下傾斜45度，壓在牙齦上，反復(fù)按摩，或者牙刷放在牙根部位，反復(fù)顫動，這樣子對牙齦邊緣和齦乳頭有按摩和清潔局部的作用。其次咀嚼粗糙、富含纖維素的食物，會對牙齦組織產(chǎn)生適當(dāng)?shù)拇碳?，起到良好的按摩作用。再次口外按摩。刷牙后，用手指在牙齦相應(yīng)的皮膚上上下按摩。有利于改善局部的血液循環(huán)。最后，口內(nèi)按摩，把食指放在牙齦黏膜上，來回移動按摩，反復(fù)動作數(shù)次，按摩后漱口。
牙齦按摩使用在半歲以上年齡，每天按摩2—3次，每次3—5分鐘為宜。如果還是不知道如何按摩牙齦，可以直接在線咨詢專家，或者直接到醫(yī)院咨詢。
