現(xiàn)在許多青年人和成年人都容易患口腔扁平苔蘚疾病，其主要原因是生活起居習(xí)慣不良，或者是沒有及時(shí)治療相關(guān)性疾病。口腔扁平苔蘚是一種極其容易復(fù)發(fā)的口腔疾病，所以我們應(yīng)該以預(yù)防為主。
預(yù)防口腔扁平苔癬，在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
糾正咬舌、咬唇、咬頰這些容易引起口腔扁平苔蘚的不良習(xí)慣，這一類慢性刺激最初會(huì)引起粘膜上皮增生，其也易引發(fā)腫瘤。還有些人因害怕生癌，偶爾間對(duì)鏡自照，發(fā)現(xiàn)舌根部或舌側(cè)緣有些“腫塊”，從此憂心忡忡，拉出舌頭來看個(gè)究竟，結(jié)果拉傷了舌頭的肌肉，造成了舌灼痛。
2、注意全身營(yíng)養(yǎng)狀況
增強(qiáng)體質(zhì)，減少全身疾病的發(fā)生，也能有效地防止口腔扁平苔蘚疾病。值得推薦的飲食有新鮮瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低膽固醇食品。這也是口腔扁平苔癬預(yù)防的好方法。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有全身性疾病，則應(yīng)該在治療口腔扁平苔蘚疾病的同時(shí)積極治療原發(fā)性全身疾病，“雙管齊下”可增強(qiáng)療效。
3、盡量避免不良刺激因素
白酒、辣椒、醋、燙食等都應(yīng)適可而止，因?yàn)檫@些是刺激口腔扁平苔蘚疾病發(fā)生的主要因素。更不能將容易刺破或鉤破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼。
4、定期檢查口腔粘膜
不要等到出現(xiàn)了疼痛、牽拉、緊繃甚至出血、糜爛、潰破、斑紋、色素等異常情況時(shí)才去檢查，及早發(fā)現(xiàn)口腔扁平苔癬，及早治療。所以定期口腔檢查一樣很重要。
