很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了牙齦出血的癥狀，這與孕期激素的變化有關(guān)?？梢酝ㄟ^(guò)以下方法避免這種情況發(fā)生。
少吃粘附力的甜食:如軟糖等，這種甜食的殘?jiān)鼤?huì)留在牙的縫隙間，不容易清除，會(huì)增加患牙病的幾率。
補(bǔ)充維生素C和鈣:體內(nèi)缺乏維生素C的最直接表現(xiàn)就是牙齦出血。因此，一定要注意多吃富含維生素C的蔬菜和水果。此外，足夠的鈣對(duì)牙齒的健康也起著重要的作用。
飯后要立即刷牙:不妨在辦公室也備一套牙刷，這樣就能在第一時(shí)間清除口腔中的食物殘?jiān)?，保持牙齒和牙齦的健康。如果實(shí)在不方便，也可以隨身帶一小瓶漱口水，最好是有殺菌功能的。
此外，用電動(dòng)牙刷能更方便地清潔牙齒，并使牙齦得到按摩。
孕期中，牙齦腫脹、敏感,并且在使用牙線清潔牙齒或用牙刷刷牙時(shí)流血是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。這是由于你體內(nèi)的孕酮(也叫黃體酮)含量增高以及口腔供血量增加造成的；孕酮的增加促使牙齦對(duì)菌斑的細(xì)菌反應(yīng)更加敏感。這就是通常所說(shuō)的妊娠齦炎，它影響到將近一半的孕婦。
你的牙齦上可能也會(huì)長(zhǎng)良性小腫塊，刷牙時(shí)會(huì)出血。這種腫塊（這種情況很少見(jiàn)）被稱為齒齦部妊娠瘤或良性肉芽腫。名字聽(tīng)起來(lái)很嚇人，但對(duì)人體并沒(méi)有什么傷害，而且通常不會(huì)疼痛。
妊娠瘤常出現(xiàn)于患有齦炎的部位，它可以長(zhǎng)到1.9厘米左右，一般會(huì)在寶寶出生后消失。如果沒(méi)有消失，就需要把它切除掉。如果妊娠瘤讓你感覺(jué)不舒服，影響到你咀嚼和刷牙，或者開(kāi)始大量出血，你可以在懷孕期間把它切除。
