中老年的牙齒保健
世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)保護牙齒的"8020"運動，要求人們到80歲時仍然保留20顆牙齒，目的在于通過延長牙齒的壽命來保證長壽和提高生命質(zhì)量。由此看來，"老掉牙"是可以避免的，愛牙護齒從現(xiàn)在做起，老來可有滿口好牙；既使已經(jīng)掉了幾顆牙的人，"亡羊補牢猶未晚"，人到了中老年，由于口腔在生理功能和解剖形態(tài)方面產(chǎn)生退行性改變，因此容易患下列口腔疾病,只要積極治療牙周病，剩下的牙還可以發(fā)揮咀嚼功能。
1．牙周疾病 牙周疾病是中老年人喪失牙齒的主要原因，因此中老年人應(yīng)提高對本病的認(rèn)識，做到有效地預(yù)防。
預(yù)防方法：每日早晚用保健牙刷進行有效地刷牙和使用牙線。定期進行口腔檢查，每半年一次。定期進行潔治(俗稱洗牙)，清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡，以保持骨組織和牙齦健康。
2．根面齲 牙齦退縮，牙根暴露后，根面可發(fā)生齲損，稱為根面齲。
預(yù)防方法：選用含氟牙膏刷牙，定期檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
3．牙本質(zhì)過敏 牙齒咀嚼面由于長期咀嚼食物，即可出現(xiàn)磨耗的情況，即牙齒的最外層一牙釉質(zhì)被磨損，牙本質(zhì)外露。此時，局部出現(xiàn)對冷、熱、酸、甜、敏感的癥狀。
治療方法：經(jīng)常咀嚼生核桃仁或茶葉，用脫敏牙膏刷牙，到醫(yī)院進行脫敏治療。
4．楔狀缺損 牙頸部是牙體結(jié)構(gòu)的薄弱環(huán)節(jié)，耐磨損力低，在這個部位的唇頰面易形成兩個光滑斜面組成的缺損，稱為楔狀缺損。
形成的原因：①長期使用硬毛的大頭牙刷橫刷。②愛吃酸性食物。③有胃病經(jīng)常反酸。
防治方法：
①選用保健牙刷，采用豎刷或旋轉(zhuǎn)刷法。
②少吃酸性食物。
③治療胃病
④到醫(yī)院進行充填。
5．口腔癌
50—60歲是口腔癌發(fā)生率最高的年齡組?？谇话┑陌l(fā)生和下列因素有關(guān)：吸煙、嚼煙葉、嚼檳榔、空氣污染、放射線、飲酒、局部刺激、遺傳因素等。
預(yù)防：
①戒除煙酒，尤其是不嚼煙草和檳榔。
②不吃過燙或有刺激性的食物。
③處理殘根、殘冠、磨平銳利的牙尖，去除不良的修復(fù)體。
④避免過長的陽光直接照射。
⑤接觸有害工業(yè)物質(zhì)的工作要加強防護措施。
6．牙齒缺失
老年人牙齒缺失比較常見。對缺失的牙齒應(yīng)及時進行鑲復(fù)。一般在拔牙后3個月左右鑲復(fù)。常用的方法有，局部義齒或全口義齒，活動義齒或固定義齒，還有種植義齒。所謂種植義齒是以金屬制成的人工牙根，種植在缺失牙的牙槽骨內(nèi)，然后再鑲上義齒。種植義齒具有穩(wěn)固，舒適美觀的特點，而且能承受很大咬合力，是最現(xiàn)代的義齒修復(fù)方法。
