作者: lrbt 2015-05-18 13:56 [查查吧]:m.uabf.cn
?懷孕29周:
?你的寶寶大概重1.1千克,從頭到腳長(zhǎng)為38厘米。他的肌肉和肺正在繼續(xù)成熟,胎兒的大腦中正在生成著數(shù)十億神經(jīng)元細(xì)胞。為了容納大腦的發(fā)育,胎兒的頭部也在增大。由于這么快的成長(zhǎng),胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求在這三個(gè)月達(dá)到了頂峰。為了保證你和胎兒都能夠獲得全面的營(yíng)養(yǎng),你需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、鐵及 鈣。
懷孕30周:
?你的寶寶現(xiàn)在約有39.4厘米,重約1.4千克。他的周?chē)?.85升羊水,但隨著他不斷長(zhǎng)大,占據(jù)子宮的空間越來(lái)越多,羊水會(huì)有所減少。你的寶寶現(xiàn)在能夠分辨出光亮和黑暗了,他甚至能夠來(lái)回地追隨光源。寶寶出生以后,他一天中的大部分時(shí)間都閉著眼睛。當(dāng)他睜開(kāi)眼時(shí)會(huì)對(duì)光的變化有反應(yīng),但是他只能看見(jiàn)臉前15~30厘米以?xún)?nèi)的東西。你可能會(huì)把他抱得離你很近,這段距離剛好能讓他看清楚你。
?懷孕31周: ?
你的寶寶大概有40.6厘米長(zhǎng),重1.4千克多一點(diǎn),他即將經(jīng)歷一個(gè)發(fā)育的高峰。胎兒能夠把頭從一側(cè)轉(zhuǎn)向另一側(cè)了,當(dāng)然,他還不知道這個(gè)動(dòng)作的意思是 “No”,但是等到寶寶出生以后,你會(huì)對(duì)他對(duì)這個(gè)動(dòng)作及其他動(dòng)作的理解速度感到吃驚的。他還將在皮下積蓄一層脂肪,為出生做準(zhǔn)備。胎兒在最近幾周積蓄的脂肪層還會(huì)使他的胳膊和腿都變得豐滿(mǎn)起來(lái)。
?懷孕32周:
?你的寶寶大概重達(dá)1.8千克,長(zhǎng)約43.2厘米。他的手指甲和腳指甲已經(jīng)完全長(zhǎng)出來(lái)了。有些胎兒已經(jīng)長(zhǎng)了滿(mǎn)頭的頭發(fā),有些只長(zhǎng)出了淡淡的絨毛。你的寶寶現(xiàn)在占據(jù)了子宮里很大的地方,但是狹窄的空間不會(huì)降低他的活動(dòng)水平。你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)懷孕后期寶寶的活動(dòng)會(huì)減少,但其實(shí)并不是這樣的。如果你注意到胎兒的活動(dòng)有所減少,記得要馬上去醫(yī)院就診。
29~32周孕媽媽營(yíng)養(yǎng)飲食
進(jìn)入本月,孕婦會(huì)因身體笨重而行動(dòng)不便。子宮此時(shí)已經(jīng)占據(jù)了大半個(gè)腹部,孕婦的胃部被擠壓,飯量受到影響,因而常有吃不飽的感覺(jué)。在這個(gè)時(shí)期,母體基礎(chǔ)代謝率增至最高峰,而且胎兒生長(zhǎng)速度也達(dá)到最高峰。你應(yīng)該盡量補(bǔ)足因胃容量減小而減少的營(yíng)養(yǎng),實(shí)行一日多餐,均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng)素,防止胎兒發(fā)育遲緩。
第8個(gè)孕月,胎兒開(kāi)始在肝臟和皮下儲(chǔ)存糖原及脂肪。此時(shí)如碳水化合物攝入不足,將導(dǎo)致母體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪分解和動(dòng)員,易造成蛋白質(zhì)缺乏或酮癥酸中毒,所以孕8月應(yīng)保證熱量的供給。除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長(zhǎng)和體內(nèi)糖原、脂肪儲(chǔ)存外,還需要有一定量的脂肪酸,尤其是亞油酸。此時(shí)也是大腦增殖高峰,大腦皮層增殖迅速,豐富的亞油酸可滿(mǎn)足大腦發(fā)育所需。為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥,在飲食中要少放食鹽。同時(shí),飲食不可毫無(wú)節(jié)制,應(yīng)該把體重的增加限制在每周350克以下。