舌頭有齒痕是怎么回事？正常的舌頭，顏色淡紅鮮明，有一層薄白而潤的舌苔，當(dāng)你的舌頭邊緣出現(xiàn)齒痕的時候就要注意了，究竟舌頭出現(xiàn)齒痕是什么原因呢？

　　舌頭有齒痕是怎么回事

　　舌頭有齒痕是怎么回事?舌頭有齒痕也就是“齒痕舌”，那么，齒痕舌是怎么引起的呢?

　　齒痕舌多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，故齒痕舌常與胖大舌同見，多屬脾虛，主虛證。若舌質(zhì)淡白而濕潤，所為脾虛而寒濕壅盛。齒痕舌的成因，多由于脾虛不能運化水濕，濕阻于舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由于舌體水腫，屬脾之陽虛而濕盛，另一方面由于舌體肌肉松弛，張口不足，屬脾之氣虛。

舌頭有齒痕是怎么回事

　　舌頭有齒痕如何調(diào)理

　　1、食療法：山藥薏米粥

　　既然齒痕是由氣虛和體內(nèi)濕氣過重導(dǎo)致的，那調(diào)理起來也不是很費腦細胞，只需從補氣和化濕兩方面入手。

　　(1)補氣以補脾為主，食物方面可以多選擇山藥、南瓜、紅薯、白術(shù)、蓮子肉、栗子等來吃，特別是山藥。山藥性甘平，氣陰兩補，補氣且不會導(dǎo)致上火，補陰也不會助濕滋膩，為陪補中氣最平和之品，歷來備受眾中醫(yī)大家的親睞。盡量不要選擇生冷瓜果和冷飲來吃吃喝喝，免得脾沒補成，反倒損傷了脾陽，導(dǎo)致氣更虛、水濕更重。

　　(2)去濕的話，可以選擇薏米，薏米健脾而清肺，利水而益胃，以去濕見長。山藥薏米粥既補氣且去濕，是改善舌齒痕很好的食療法，如若消化系統(tǒng)不甚好的話，可以把山藥和薏米都磨成粉，這樣也好吸收消化。

舌頭有齒痕是怎么回事

　　2、穴位法：多用拇指內(nèi)側(cè)硌太白穴

　　太白穴屬脾經(jīng)，是脾經(jīng)的原穴，主管脾經(jīng)上各個問題，健脾補脾的功效與其他穴位比起來，效果是相當(dāng)顯著。經(jīng)常刺激太白穴，對睡覺流口水、舌頭兩邊有齒痕、消化不良、手腳冰涼等癥狀效果很好。太白穴在腳內(nèi)側(cè)，大腳趾根向腳踵處3指寬的地方。按揉的方法是：用大拇指內(nèi)側(cè)多硌它，這樣效果較好。

　　上面給大家了舌頭有齒痕是怎么回事以及齒痕舌的調(diào)理方法，相信大家已經(jīng)學(xué)會了吧！