假近視如何恢復(fù)?如何治療假性近視眼?近視眼在當(dāng)今社會已經(jīng)是一種常態(tài)現(xiàn)象。得了近視眼之后是很難恢復(fù)的，但如果是假性近視的話，就一定要好好護(hù)理了，說不定還有恢復(fù)良好視力的方法。下面為大家推薦幾種恢復(fù)視力的方法。一起來了解一下吧。

　　勞逸結(jié)合多運(yùn)動(dòng)

　　大城市白領(lǐng)工作時(shí)間忙，往往高強(qiáng)度的工作量使得眼睛沒有辦法得到很好的放松，一直處于一種很緊張的狀態(tài)。因此應(yīng)該工作半個(gè)小時(shí)，停下來休息一會兒。

　　綠色植物要多看

　　眼睛看色彩，最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，到窗邊看看遠(yuǎn)處的綠色植被。

　　轉(zhuǎn)眼球恢復(fù)近視

　　眼睛平視前方，讓眼珠慢慢向著中間某一個(gè)點(diǎn)移動(dòng)，也就是做“斗雞眼”，停留兩秒，然后再讓眼珠慢慢回復(fù)到正常的狀態(tài)。如此反復(fù)做個(gè)50次?；蛘呤亲屟壑樵诳諝庵幸皂槙r(shí)針“上下左右”以畫大方形的方式運(yùn)動(dòng)，方形盡可能大，之后再以逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，反復(fù)50次，注意頭不能動(dòng)。這些都可以讓睫狀肌得到鍛煉。

　　恢復(fù)近視眼遠(yuǎn)眺法

　　去一處開闊的草坪：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對假性近視恢復(fù)有很大的幫助。

　　近視恢復(fù)晶體操

　　轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按左、右、上、下的順序轉(zhuǎn)動(dòng)5次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)5次。

　　近視恢復(fù)按摩法

　　兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩，以局部有酸脹感為度，每天早中晚三次循序漸進(jìn)，達(dá)到自然恢復(fù)的效果。

　　以上就是有關(guān)恢復(fù)假近視的幾種簡單的方法，有這方面困擾的朋友趕緊動(dòng)起來吧。