下面為大家?guī)淼尼t(yī)學(xué)健康知識是：怎樣預(yù)防智齒。有這方面困擾的朋友趕緊跟我們一起來了解一下吧。

　　智齒，俗稱“智慧齒”，學(xué)名為第三磨牙。是人類口腔內(nèi)，牙槽骨上最里面的上下左右各一的四顆牙齒。因為這四顆第三磨牙正好在20歲左右時開始萌出，此時人的生理、心理發(fā)育接近成熟，于是被看做是“智慧到來”的象征，故稱它為“智齒”。 從門牙牙縫開始，由一側(cè)門牙向里數(shù)牙齒數(shù)目，如果有第八顆牙，它就是智齒。如果全長出來一共4顆，上下頜各2顆，是口腔最靠近喉嚨的牙齒。大部分人在20歲左右開始長智齒，有的人40、50歲才長，有的人終生不長，個體差異很大。但不是所有人都會長4顆，有些人可能只長1或2顆，有些人的智齒長到一半就不再生長了，這種情況稱為阻生智齒。

　　由于人類頜骨退化變小，而牙齒的大小及數(shù)量未發(fā)生相應(yīng)的變化，因此最后萌出的牙往往因沒了萌出空間，發(fā)生阻生。長智齒一般會有疼痛、開口困難、發(fā)熱等癥狀。智齒阻生的發(fā)病率較高，也會帶來很多危害。如果不幸發(fā)生了長不出來的情形，那只好請牙醫(yī)師盡早將它拔除。因為長不出來的智齒位于口腔最后方不易清潔的位置，殘留的食物殘渣容易被細(xì)菌所利用來侵害人體。

　　預(yù)防智齒和智齒炎癥主要從口腔衛(wèi)生清潔入手，同時增強機體免疫力，放松心情。

　　1. 使用軟毛牙刷：用軟毛刷牙齦及舌頭，對智齒牙齦很有好處。同時，刷牙時不要忽略易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，可預(yù)防發(fā)炎。

　　2. 戒煙、戒酒。因為煙酒會減少保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有良好的牙齒，就必須遠(yuǎn)離煙酒。

　　3. 多吃生蔬菜。生蔬菜里含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，避免牙發(fā)炎。

　　4. 如果已經(jīng)出現(xiàn)智齒，并呈阻生狀態(tài)，應(yīng)盡早拔除阻生智齒，防止冠周炎和鄰牙齲壞。

　　以上就是怎樣預(yù)防智齒的全部內(nèi)容介紹，相信你已經(jīng)有所了解了，希望對你有所幫助。