首先，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)眼泡腫，比如有的人是一起床就腫，有的人會(huì)持續(xù)一整天，有的人上眼瞼腫，有的人表現(xiàn)為下眼袋大……那么，這些表現(xiàn)是一種病嗎，又蘊(yùn)藏著哪些健康危機(jī)？

　　早上一起床時(shí)有點(diǎn)腫，活動(dòng)活動(dòng)就好了的，我們把它叫生理性腫脹。它可能跟頭一天的喝水、睡眠不好、枕頭不適有一定的關(guān)系。有時(shí)頭一天吃的特別咸，導(dǎo)致水鈉儲(chǔ)留，或是頭一天晚上哭過(guò)，第二天眼睛就腫了，這些也都是生理性腫脹。這種不是每天都腫，每次持續(xù)的時(shí)間也比較短，活動(dòng)以后能夠減輕，不伴有其他全身異常問(wèn)題，能夠明確地想到眼睛腫脹的原因，就屬于生理性腫脹，不用過(guò)度擔(dān)心，只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，腫脹后及時(shí)用茶包等敷即可消腫。

　　還有一種是病理性腫脹，每天早上起來(lái)眼睛都會(huì)腫，這種情況可能就意味著身體有什么毛病了。即使活動(dòng)后眼睛會(huì)消腫，我們也要引起足夠的重視。這種眼瞼腫和我們前面說(shuō)的生理性水腫有一定的差別：

　　一是眼瞼腫的程度更重。比如能夠看見眼皮腫脹發(fā)亮，這個(gè)程度往往會(huì)使雙眼皮變單眼皮，單眼皮變雙眼皮了，或者明顯的大眼睛變成小眼睛了，自我感覺眼睛睜起來(lái)很沉重或睜不開。

　　二是有時(shí)會(huì)帶有一些其他癥狀。比如，尿頻、尿急、尿痛，說(shuō)明可能是急性泌尿系統(tǒng)感染;總是眼皮腫，活動(dòng)之后也不會(huì)減輕，會(huì)持續(xù)一天，就可能是甲減;早上起來(lái)腫，排尿后會(huì)減輕的可能是泌尿系統(tǒng)感染……最嚴(yán)重的情況就是泌尿系感染、腎臟有疾病，因?yàn)橛绊懩I臟的疾病確實(shí)很多，不僅僅是原發(fā)性的腎小球腎炎，還有繼發(fā)性的糖尿病、高血壓、痛風(fēng)性腎病，一些其他免疫系統(tǒng)疾病，比如說(shuō)紅斑狼瘡也會(huì)對(duì)腎造成損害。

　　需要提醒的是，很多人下眼皮腫脹，這種情況多被人們認(rèn)為是衰老導(dǎo)致的，但在我們中醫(yī)里還有一種情況。我們形容它為“眼如臥蠶”，就是說(shuō)像一個(gè)蠶臥在那里一樣，但是如果“臥蠶”有時(shí)候輕、有時(shí)候重，早上起來(lái)手脹、臉脹，下眼袋發(fā)亮，睡一覺可能就輕了，中醫(yī)認(rèn)為是脾濕的一種表現(xiàn)，這時(shí)去西醫(yī)檢查，可能查不出什么器質(zhì)性病變。脾濕跟體質(zhì)和臟器功能有關(guān)系，比如脾的運(yùn)化能力比較差，體質(zhì)就比較弱，有的人平時(shí)總是懶懶散散的、經(jīng)常感冒、免疫力低、臟腑的功能就比較差。

　　脾濕又分為兩種，一種是水濕，一種是痰濕，水濕往往是有腫脹感，痰濕往往是舌頭厚膩，看起來(lái)很臟，大部分還伴有口臭、食欲旺盛或者不振。水濕的人可以吃些紅豆和薏仁，它有利尿作用;如果是痰濕，就還要再加些梔子、苦瓜等苦一點(diǎn)的藥物或食物，比如清炒苦瓜、薏米苦瓜湯都可以。

　　眼圈由青變黑，病情加重

　　黑眼圈實(shí)際上是眼周皮膚薄，里面的血管又特別豐富，所以里面微循環(huán)有任何表現(xiàn)，就會(huì)透出來(lái)。其實(shí)不光有黑眼圈，還有青眼圈、褐眼圈，這三種在中醫(yī)辨證上是不一樣的，其中黑、青兩色比較多。

　　青眼圈最常見，比如說(shuō)偶爾一兩天睡不好覺，就會(huì)眼圈發(fā)青。還有的人生氣后眼圈也會(huì)發(fā)青，這是因?yàn)楦沃髂浚瑒?dòng)怒傷肝。一過(guò)性的，或者短時(shí)間的青眼圈，可以用一些中藥來(lái)調(diào)理，理氣、活血，內(nèi)服、外用、食療都可以，同時(shí)要保證良好的睡眠。

　　黑眼圈有時(shí)會(huì)暗示一些嚴(yán)重的疾病，比如肝硬化的人，就是臉黑、眼黑;腎病后期就是黑眼圈;冠心病也會(huì)黑眼圈、口唇發(fā)紫;還有就是干燥綜合征。

　　舌頭是內(nèi)臟最直接的反映

　　嘴唇可以反映一個(gè)人身體的基本素質(zhì)，它就像一個(gè)晴雨表。比如嘴唇發(fā)白的人，如果同時(shí)有疲乏、沒(méi)精神的感覺，就要考慮貧血了;如果嘴唇青紫，則可能是呼吸或者心臟的循環(huán)系統(tǒng)有問(wèn)題。

　　但是中醫(yī)望診不光是要看嘴唇，還有舌頭，尤其是舌苔，可以看出問(wèn)題。建議我們養(yǎng)成每天刷完牙后都查看一下舌頭的習(xí)慣，一是因?yàn)樯囝^是我們內(nèi)臟最直接的反映，二是舌頭的情況可以預(yù)示著你第二天或者未來(lái)應(yīng)該采取什么樣的方式。例如，舌苔黃膩，這就說(shuō)明你的消化道很不干凈，因此需要控制油膩食物的攝入量，不可大量進(jìn)補(bǔ);如果是白膩苔，即舌苔白白的、厚厚的，這和黃膩苔相似，說(shuō)明你身體里已經(jīng)有很多垃圾了，時(shí)間久了就會(huì)變成舌苔黃膩;黑苔，表現(xiàn)為褐色的、厚厚的、發(fā)黏，可能預(yù)示著肝硬化、腎功能衰竭，舌苔一旦從黃苔、白苔變?yōu)楹稚纳嗵Γ秃茈y救治;還有就是光紅無(wú)苔，這說(shuō)明陰虛或萎縮性胃炎，光紅無(wú)苔慢慢地就會(huì)出現(xiàn)裂紋，開始是小細(xì)紋，然后越來(lái)越深，變成大深溝，這種人往往在開始的時(shí)候舌頭有燒灼感，或者吃完?yáng)|西感覺刺激;舌頭胖、有齒痕也不正常，多為脾虛加濕，常表現(xiàn)為沒(méi)勁兒、怕冷、食欲不振、消化不良等，這類人應(yīng)多注意生活飲食習(xí)慣。

　　此外，口味異常也跟身體疾病有很大的關(guān)系。比如早上口苦，一般跟肝膽有關(guān)，多是因?yàn)閴毫Υ?、精神緊張，肝臟的疏邂能力比較差，造成淤積;口中老有酸味兒可能是肝的虛證或肝胃不合;口黏和口淡無(wú)味往往合在一起，嘴里黏黏的，早上起來(lái)老想喝點(diǎn)水漱口，或者過(guò)一段時(shí)間就覺得嘴里黏了，多是比較胖，不愛動(dòng)，喜歡吃肉的人，是濕的表現(xiàn);口臭多是慢性牙周炎或胃腸積熱，便秘、吃得多、消化不良的人容易口臭，毛細(xì)膽管炎、肝臟的代謝能力差，別人聞起來(lái)有腥臭味;口甜可能是糖尿病的征兆，如果有爛蘋果味兒，那是糖尿病加重了;如果嘴里呼出來(lái)的是臭雞蛋味兒，就要看看腎臟有沒(méi)有問(wèn)題。

　　痘痘位置預(yù)示健康問(wèn)題

　　中醫(yī)望診是望神、色、形、態(tài)，這個(gè)“色”就是“面色”，是最主要的組成部分了，我們經(jīng)常說(shuō)“察言觀色”就是說(shuō)面色。中醫(yī)說(shuō)“有諸內(nèi)必形諸外”，內(nèi)臟有問(wèn)題就會(huì)表現(xiàn)在臉上。比如常見的黃褐斑，除了與內(nèi)分泌問(wèn)題有關(guān)，還是情志性疾病，老生氣、抑郁，氣滯血瘀，就容易出現(xiàn)黃褐斑。

　　此外，還有些人非青春期卻長(zhǎng)痤瘡，也能預(yù)示一些問(wèn)題，比如口周長(zhǎng)痘跟胃腸有關(guān)系，鼻子兩側(cè)長(zhǎng)痘跟肺有關(guān)系，兩側(cè)面頰則跟肝有關(guān)系，一般額頭和鼻子同時(shí)長(zhǎng)痘跟肺有關(guān)系。