干眼癥是由于眼淚的數(shù)量不足或者質(zhì)量差，導(dǎo)致的眼部干燥的綜合癥。嚴(yán)重的干眼可以導(dǎo)致角膜上皮的損傷。

　　一、干眼癥的臨床表現(xiàn)

　　瞼裂部的角膜炎。這種病的淚膜破裂時(shí)間縮短，可致絲狀角膜炎、角結(jié)膜干燥癥，表現(xiàn)為瞼緣邊緣的淚液的減少。Schirmer氏實(shí)驗(yàn)，淚液量減少，這種病常常在老年人中以特發(fā)病表現(xiàn)出來(lái)，但多數(shù)常見(jiàn)于Sjogrens綜合征在眼部的部分表現(xiàn)，Sjogrens綜合征包括：口干、眼干和關(guān)節(jié)炎。還可發(fā)生于許多自體免疫性疾病，和系統(tǒng)性疾病，如肉瘤和Waldenstroms巨球蛋白血癥。治療方法是用人工淚液替代，在嚴(yán)重的患者身上可戴防護(hù)鏡或阻塞淚小點(diǎn)。

　　二、干眼癥的注意事項(xiàng)

　　淚小點(diǎn)栓塞術(shù)能減輕癥狀并可以減少人工淚液的用量，并改善患者的癥狀和體征出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。然而對(duì)于重度干眼癥的患者可能需要較長(zhǎng)時(shí)間來(lái)改善。

　　此外，保持良好的工作、生活習(xí)慣是預(yù)防干眼癥的有效手段，請(qǐng)通過(guò)以下情況來(lái)防止眼淚的蒸發(fā)：

　　1.多眨眼。

　　眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤(rùn)濕而不干燥。一旦眨眼次數(shù)減少，直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，失去對(duì)眼球的保護(hù)力。

　　操作電腦、駕車(chē)、讀書(shū)等長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)，提醒自己不要太過(guò)專(zhuān)注，花些時(shí)間眨眼睛。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。

　　2.注意用眼衛(wèi)生。

　　要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。對(duì)眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來(lái)說(shuō)，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

　　3.長(zhǎng)時(shí)間使用電腦者注意。

　　長(zhǎng)期應(yīng)用電腦工作的人群，特別是年輕人應(yīng)該注意及時(shí)治療干眼癥癥狀，減少使用電腦時(shí)間，避免連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。

　　工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使得視線能保持向下約30度，這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

　　4. 注意飲食

　　長(zhǎng)期從事電腦操作者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。

　　為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

　　維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。

　　每天可適當(dāng)飲綠茶、菊花茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

　　有些食品和飲料會(huì)使你的眼睛和身體脫水，巧克力、可樂(lè)?？Х群筒瓒己锌Х纫颍Х纫蚩上纳眢w的水分，為了保持體內(nèi)有充足的水分，我們要多飲水(如果可能的話一天至少要喝六杯水)。

　　5.戴框架眼鏡

　　隱型眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌，但它帶來(lái)的痛苦也不算少，干眼癥就是其中之一。長(zhǎng)時(shí)間配戴隱型眼睛會(huì)使淚液分泌減少，因此戴隱型眼鏡的人總會(huì)感覺(jué)眼睛干干的。

　　預(yù)防干眼癥，提倡多風(fēng)的日子戴眼鏡，游泳時(shí)也戴上護(hù)目鏡，外出時(shí)戴上太陽(yáng)鏡。

　　6.盡量少使用空調(diào)，少呆在濕度較低的房間里。

　　空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會(huì)抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。氣候干燥的冬季，為干眼癥的高發(fā)季節(jié)。

　　天氣炎熱，使用空調(diào)要注意定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，或者在房間里放置一臺(tái)空氣加濕器。保持房間濕度在30%--50%之間。

　　避免眼睛直接接觸吹風(fēng)機(jī)，熱烘機(jī)，電風(fēng)扇

　　7.按需點(diǎn)人工淚液。點(diǎn)人工淚液要注意不要過(guò)頻，一天最好不超過(guò)6次。因?yàn)槿绻惶斐^(guò)6次以上，就會(huì)把正常的淚膜沖走，從而加重癥狀。

　　8.檢查你正在使用的藥物。

　　一些藥物，能使您的眼睛感覺(jué)越來(lái)越干燥，如抗組胺藥、鼻減充血?jiǎng)?、?zhèn)靜劑和抗抑郁藥，您需讓醫(yī)生了解自己正服用的藥物，因?yàn)槠渲幸恍┧幬飼?huì)加重干眼癥狀。

　　使用眼用凝膠。眼膏在眼內(nèi)的儲(chǔ)留時(shí)間較長(zhǎng)，但眼膏油膩，病人感覺(jué)不“衛(wèi)生”，存在顯著的視力模糊，接受性差。眼用凝膠是目前較為理想的一種制劑，眼用凝膠在眼內(nèi)的儲(chǔ)留時(shí)間較長(zhǎng)，既衛(wèi)生，且滴用時(shí)有清涼的感覺(jué)，使用方便，接受性好。

　　9.治療瞼板腺功能障礙 做眼瞼清潔、熱敷。用毛巾沾高于體溫但別太燙的水，閉眼敷于眼睛上，每次10分鐘左右，早上最好能做一次，因?yàn)橐归g瞼板腺分泌最旺盛，潴留的分泌物最多，熱敷可以幫助潴留的分泌物排出，如果有時(shí)間一天可以多做幾次，效果很好。

　　做瞼板腺按摩：由醫(yī)務(wù)人員沿瞼板腺排出方向按摩，將那些通過(guò)熱敷仍不能排出的分泌物推出。如果自覺(jué)有效，可以每星期做一次，一個(gè)月為一個(gè)療程。

　　10.中醫(yī)治療,一般是內(nèi)服或局部應(yīng)用清熱養(yǎng)陰、生津潤(rùn)燥一類(lèi)的中藥(杞菊地黃丸)可以緩解干眼癥。