眼袋浮腫什么原因?擁有一雙美麗的大眼睛是一件幸福的事，但是眼部肌膚如此細(xì)弱，一不小心就出現(xiàn)了煩人的眼袋?今天，小編將與您分享如何預(yù)防和去除眼袋浮腫，還眼睛迷人的光彩。

　　眼袋浮腫什么原因

　　1、熬夜或睡眠不足

　　經(jīng)常熬夜的人，眼袋的出現(xiàn)最為常見，即使你白天補(bǔ)好覺了，但你身體內(nèi)的生物鐘已經(jīng)打亂了，使內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致眼袋出現(xiàn)。長期的睡眠不足更加會(huì)導(dǎo)致眼袋的出現(xiàn)。

　　2、不良飲食習(xí)慣

　　飲食口味比較重，經(jīng)常食用鹽分過多的食物，或辛辣的食物。當(dāng)攝取過多的鹽分時(shí)，就會(huì)使得你臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水。當(dāng)你入睡后過多的鹽分會(huì)令身體吸取大量的水分，若未能及時(shí)把水分排出體外，它便會(huì)積存在體內(nèi)，到了次日清晨就會(huì)使雙眼浮腫。

　　3、過敏性浮腫

　　食物、灰塵、花粉、這些過敏反應(yīng)還有臉上其他部位的過敏性皮膚發(fā)疹等等，也會(huì)引起嚴(yán)重的眼部浮腫。假如沒有得到很好的治療，這種暫時(shí)性的浮腫可能會(huì)變成永久性的。因?yàn)楫?dāng)過敏造成眼部浮腫時(shí)，它就會(huì)破壞你的結(jié)締組織纖維。你的浮腫及過敏癥狀愈多，眼瞼皮膚就會(huì)變得更加松弛，眼袋就越嚴(yán)重。

　　預(yù)防和去除眼袋浮腫

　　1、眼袋預(yù)防一 ：睡前半小時(shí)別喝水，會(huì)影響眼部的循環(huán)，導(dǎo)致排水不暢形成眼袋和浮腫現(xiàn)象。但如果實(shí)在很渴，喝完水別馬上躺床上，還有種方法就是通過打開眼部穴位，閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以幫助多余水分的排出，還能緩解眼部疲勞。

　　2、眼袋預(yù)防二 ：保證充足的睡眠，每天八小時(shí)的睡眠，不要熬夜，盡量在每晚23前入睡。清早起床要多喝水，不要用力去揉搓眼睛。飲食要清淡，少吃鹽分太高的食物，特別是女性生理期的前幾天。

　　3、去除眼袋方法一 ：把干凈的毛巾用溫?zé)岬乃?，然后敷于眼部。注意水溫不可過熱，否則會(huì)導(dǎo)致皮膚容易長皺紋。然后再將毛巾放入冷水中，敷于眼部，反復(fù)如此2遍?？杉铀傺鄄垦貉h(huán)，緩解眼袋浮腫。

　　4、去除眼袋方法二 ：可在每晚睡前在眼袋處貼上無花果片或是黃瓜片，長期堅(jiān)持就可以減輕下眼袋。還可以使用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后涂敷在眼袋處。不僅可以消除眼睛疲勞，還可減輕下眼袋。

　　5、去除眼袋方法三 ：改善膳食，注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素、膠原蛋白，多吃魚類、豬蹄、豆類、番茄等，提供眼部組織必要的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。