早上起來口臭怎么辦

　　●清新劑：美食

　　你是夜貓族，三餐的時間出現(xiàn)錯位，基本上臨睡前2個小時才有饑餓感，于是隨便吃些東西，活動一小下就進(jìn)入睡眠狀態(tài)。此時，胃腸中還留有大量食物，無法徹底進(jìn)行消化而引起口腔異味;如果你感染了幽門螺桿菌也會引起口臭。此時，需要用美食法“以毒攻毒”，消除口腔異味。

　　●香芹菜——嚼出香口氣

　　香芹菜屬于草本植物，可以直接入口咀嚼，它所含有的特殊香氣，可以調(diào)節(jié)胃液的分泌，并有效去除異味。為了讓口氣盡快消失，可以延長咀嚼時間，讓草本營養(yǎng)精華更多地留在口腔中，讓親吻變得“味美香甜甜”!

　　●蜂膠糖——提供好環(huán)境

　　蜂膠糖中含有大量的維生素C，不但對牙床健康是100%的呵護(hù)，減少了腐蝕食物在牙縫中的殘留，更可以為口腔提供一個不利于細(xì)菌生長的健康環(huán)境。最重要的是，蜂膠糖具有非常好的成膜性，可以在胃腸道表面形成保護(hù)膜，并促進(jìn)食物消化，降低患胃腸道疾病的幾率，最大限度地降低了口臭的程度。

　　●無糖酸奶——降低細(xì)菌生成

　　根據(jù)一項(xiàng)健康研究表明，每天堅(jiān)持喝無糖酸奶，可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外，它還能促進(jìn)胃腸道中的有益細(xì)菌產(chǎn)生，防止食物停留胃腸中過久，促進(jìn)排除宿便，凈化口氣。