教你如何趕走口臭的小妙招

　　一、六個小妙招幫你趕走口臭

　　1、學會放松心情，不與焦躁為伴。

　　2、有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發(fā)口氣問題。

　　3、忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物。回避異味食物，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。

　　4、清淡的飲食是口臭的基本食療原則，比如多吃蔬菜和水果及豆類。

　　5、多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。

　　6、養(yǎng)成細嚼慢咽的好習慣，飯后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。

　　二、薄荷粥，趕走口臭食療法

　　薄荷的功效：利咽喉，令人口香。還兼有止痰嗽、消食、去舌苔之效。

　　原料：薄荷葉10克，大米100克。

　　做法：1.把薄荷葉洗凈，入鍋，加水煮汁待用。2.大米淘凈，加水大火煮開轉(zhuǎn)小火慢熬。3.快熟時到入薄荷汁，燒沸即成。