日常護理方法

　　(1)自我按摩

　　患者平坐，用拇、食兩指在鼻翼兩側(cè)自上而下揉摩3分鐘，再揉壓迎香穴1分鐘，當鼻腔有熱感時氣息就通。每隔2-3小時做一次，2天后鼻塞自然消失。若為重感冒引起輕度發(fā)熱的鼻塞，配風池穴、合谷穴按摩也有一定幫助。

　　(2)蒸熏法

　　以食醋20毫升，加熱蒸發(fā)，患者吸入蒸氣，鼻塞自解。也可用蔥白或洋蔥切碎煮沸，自然呼吸，吸入蔥白、洋蔥的水蒸汽，過不久能消除鼻塞。

　　(3)填塞法

　　用熱毛巾敷鼻，每次5-10分鐘，每日3次，有一定效果。

　　鼻炎性鼻塞的特點

　　1.粘膜水腫，致使鼻道變窄。

　　2.粘液過稠，堵塞鼻咽及鼻道。

　　鼻炎性鼻塞的理療措施

　　方法：洗鼻法，即用濃度約為0.9%的無碘鹽溶液沖洗鼻腔。

　　具體操作：將配兌完畢的溶液灌入洗鼻壺中，將壺嘴對準一邊鼻孔，頭稍微偏向另一邊，松開氣孔，水流即自動流過鼻腔，從另一個鼻孔流出。取下洗鼻壺，用力擤鼻子，將鼻腔中的有害物質(zhì)連同溶液一同擤出。另一鼻孔重復以上動作。洗凈為宜。嚴寒冬季，室內(nèi)外溫差大，稍不留意易感冒。外出鍛煉完，或干活中間休息，若不及時保暖，也易鼻塞頭疼。