深圳有哪些正規(guī)靠譜的心理咨詢機構(gòu)

心理失調(diào)的表現(xiàn)

? 早晨不想起床，上班像赴刑場，工作缺乏沖勁，以前工作干勁滿滿，現(xiàn)在上班懶懶散散，自己開始磨洋工，勤勉的自己開始遲到了。

? 工作效率驟減，不想做。以前信心十足，現(xiàn)在卻左右躊躇。對工作不像以前那么熱心和投入，總是很被動地完成自己份內(nèi)的工作，開始懷疑人生，覺得自己的工作對社會、對組織、對他人并沒有什么貢獻和價值。

? 挫敗、焦慮、緊張，不想社交，害怕電話聲響。每到下班，精疲力盡，葛優(yōu)一癱，連飯都懶得吃。

這些都是心理失調(diào)的表現(xiàn)，也是一種提示信號：平日的工作及生活方式并不利于身心健康。

全球心理疾病高發(fā)

心理健康是一個動態(tài)、開放的過程，心理健康的人在特別惡劣的環(huán)境中可能也會出現(xiàn)某些失常的行為，判斷一個人的心理是否健康應(yīng)從整體上根據(jù)經(jīng)常性的行為方式作綜合性的評估。

心理問題≠有病

心理咨詢運用心理學的方法，對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。隨著現(xiàn)代化的工作和生活節(jié)奏越來越快，人們所面臨的壓力和困境越來越多，而心理咨詢，可以幫助人們挖掘心理潛力，提高自我認識、走出心理陰霾。

比如情緒情感問題、社會適應(yīng)問題、友誼與戀愛、擇偶與新婚、人際關(guān)系、失業(yè)與再就業(yè)、中年及更年期人際沖突、情緒失調(diào)、工作及家庭負荷、夫妻關(guān)系等問題都可以通過心理咨詢得以緩解和幫助。

并不是有心理疾病才去看心理醫(yī)生。感覺到自己心理出現(xiàn)健康問題，都可以進行心理咨詢。進行心理咨詢也不應(yīng)該遭到歧視，而是需要更多的支持：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。

目前，全球有超過 3.5 億人正飽受抑郁癥的折磨，抑郁癥已成為世界第4大疾病。但是，在數(shù)量龐大的抑郁患者當中，接受正規(guī)治療和服用藥物的只有不到10%，這導致很多患者錯過了最佳治愈時期，后期治療難度增大。

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直面真實的自己才能成為一個完整的人

大眾對抑郁癥的認知實在太匱乏，如果身體有不適，我們知道自己可能病了，但是當自己因為心理問題而深陷痛苦，我們卻不愿意承認自己是生病，反而殘忍地告訴自己：“別矯情，撐下去”。

在這個社會，有心理疾病被視作是可恥的。

主流媒體的洗腦和自媒體的雞湯不斷地告訴人們要積極向上、充滿正能量，殊不知所謂的“正能量”壓垮了多少人?過于強調(diào)正面難道不是對人性的漠視、對現(xiàn)實的逃避嗎?