一般情況下，心跳節(jié)律是規(guī)律整齊的，如果心臟跳動不整齊，我們稱其為心律失常。從這個角度上來說，“竇性心律不齊”是最常見的一種心律失常。“竇性心律不齊”是一種正常的生理現象，不是病。但仍有許多人擔心長久以往會出現心臟方面的疾病，那么竇性心律不齊怎么調理呢?下面讓我們一起來看看吧!

　　心律不齊是由于心臟病變導致心臟博動異常的病理現象.心律失常是指心臟自律性異?；騻鲗д系K引起的心動過速,心動過緩或心律不齊

　　竇性心律不齊怎么調理

　　得了竇性心律失?？梢苑靡恍┱{整心律異常的藥物的，但是這些藥物只是暫時的控制心跳，不能達到根治的目的，長期服用也會對身體有其他方面的傷害，找準原因改善生活習慣才是關鍵。

　　1、平常生活中不能大量吸煙，飲酒，喝濃茶或咖啡。

　　2、不能過度疲勞、熬夜，嚴重失眠常為心律失常的誘發(fā)因素。

　　3、平常時要注意休息，避免焦慮和長期上網。

　　4、無論是起床，吃飯，做運動或者一些其他的工作，都要有一定的規(guī)律。

　　5、一定的運動量肯定對你的身體有好處，但是不要做一些劇烈的運動。

　　6、在生活上要多吃一些蔬菜水果飲食上面最好是清淡多吃一些礦物質千位數比較多的，食物。還可以吃一些豆類食品。

　　7、在日常生活中也要多喝水，特別是在秋天的時候，因為天氣比較干燥，會使你的體內缺水。

　　8、有心律不齊的人，要戒煙、戒酒、咖啡及檳榔，千萬不要生氣，要保持一個良好的心態(tài)和充足的休息時間。

　　竇性心律不齊最多見于兒童和青少年，絕大多數屬于生理現象，這種情況沒必要進行干預，病人如果沒有任何臨床癥狀，正常生活就可以了，竇性心律不齊這種情況有可能和呼吸頻率有關，另外還可能和植物神經功能不穩(wěn)定有關，總之這種情況不要過度擔心。

　　以上就是關于竇性心律不齊怎么調理，心律不齊注意事項的詳細內容，希望能幫助到您。

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