氣滯血瘀指氣機(jī)郁滯日久而致血行瘀阻的病機(jī)，氣滯、血瘀互為因果，氣滯導(dǎo)致血瘀，血瘀又加重氣滯。多由情志郁結(jié)或跌仆閃挫而致，那么氣滯血瘀的癥狀有哪些呢?讓我們一起來(lái)看看吧。

　　氣滯血瘀癥狀

　　氣滯血瘀，是指因氣的運(yùn)行郁滯不暢，導(dǎo)致血液運(yùn)行障礙，出現(xiàn)血瘀的病理狀態(tài)。

　　氣滯血瘀多因情志內(nèi)傷，抑郁不遂，氣機(jī)阻滯，而致血瘀。肝主疏泄而藏血，肝氣的疏泄作用在氣機(jī)調(diào)暢中起著關(guān)鍵作用，因而氣滯血瘀多與肝失疏泄密切相關(guān)。臨床上多見(jiàn)胸脅脹滿疼痛，瘕聚、癥積等病證。肺主氣，調(diào)節(jié)全身氣機(jī)，輔心運(yùn)血，若邪阻肺氣，宣降失司，日久可致心、肺氣滯血瘀，而見(jiàn)咳喘、心悸、胸痹、唇舌青紫等表現(xiàn)。

　　氣滯可導(dǎo)致血瘀，血瘀必兼氣滯。由于氣滯和血瘀互為因果，多同時(shí)并存，常難以明確區(qū)分孰先孰后。如閃挫外傷等因素，就是氣滯和血瘀同時(shí)形成。但無(wú)論何種原因所致的氣滯血瘀，辨別氣滯與血瘀的主次則是必要的。

　　氣滯血瘀的調(diào)理辦法

　　1、鍛煉法

　　加強(qiáng)體育鍛煉,尤其要加強(qiáng)心血管系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng).血瘀常常是氣滯,氣虛所致,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才能使氣血運(yùn)行暢通無(wú)阻.對(duì)一般人來(lái)說(shuō),太極拳,氣功,散步,中慢速跑步,體操,騎自行車,爬山,游泳等都是適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.

　　2、藥物養(yǎng)生

　　可選用活血養(yǎng)血之品，如地黃、丹參、川芎、當(dāng)歸、五加皮、地榆、續(xù)斷、茺蔚子等。

　　3、精神調(diào)養(yǎng)

　　血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營(yíng)衛(wèi)流通，有利血瘀體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血瘀傾向。

　　4、飲食調(diào)理

　　要多吃一些既能活血祛瘀,又能養(yǎng)顏潤(rùn)膚的食物.。

　　桃仁：核桃仁自古認(rèn)為是美容佳品,“食之令人肥健,潤(rùn)肌,黑須發(fā),血脈通潤(rùn)”,常食核桃仁能大大改善血瘀體質(zhì).

　　服用方法：每日清晨慢嚼食三個(gè)核桃仁,2-3個(gè)月即可見(jiàn)效.著名京劇表演藝術(shù)家梅蘭芳先生生前就常吃“核桃粥”,因而面色紅潤(rùn),肌膚光澤. 　　

　　蘋果：有補(bǔ)心益氣,潤(rùn)肺健脾的功效,尤其適合心氣不足,口唇色淡,面色晦暗者使用.

　　用法：鮮蘋果適量,切碎搗為泥狀,敷于面部,臥床休息10-15分鐘,用溫水洗凈,再用冷水洗一次.每日一次.

　　5、藥物治療

　　可常服一些活血祛瘀的中藥或中成藥,最好選擇兼有美容作用的中藥.

　　6、刮痧調(diào)理

　　中醫(yī)指出，血瘀體質(zhì)還可以通過(guò)刮痧進(jìn)行調(diào)理：在后背脊椎骨兩側(cè)對(duì)稱排列著兩條【膀胱經(jīng)】，每天由下而上的刮痧，可以改善血液循環(huán)的質(zhì)量。

　　以上就是關(guān)于氣滯血瘀的癥狀的分享，希望能夠幫助到你。