痛風是一種疾病,發(fā)作時渾身像無數(shù)的蟲子啃咬骨頭,下面給大家推薦一些治療痛風的簡單方法,接下來一起看看以下相關介紹吧,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?
治療痛風的簡單方法
治療痛風的方法一:經(jīng)?;顒雨P節(jié),沒事多活動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做伸展運動,這會趕走尿酸結(jié)晶在關節(jié)處的沉著。
治療痛風的方法二:痛風的治療在日??捎萌夤?克研成粉狀,伴蜂蜜20可服下,按摩關節(jié)痛處,一般30分鐘可減輕疼痛。
治療痛風的方法三:晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳,至少30分鐘,不但對痛風的治療有好處,還可減輕疼痛,并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。
治療痛風的方法四:尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解,所以應多吃蔬菜、水果、堅果等堿性食物??刹捎弥芷谛灾参镄燥嬍常琰S瓜日、西瓜日、蘋果日等。
治療痛風的方法五:多吃堿性食品,如蔬菜、馬鈴薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品,而且具有利尿作用,對痛風患者更有利。
治療痛風的簡單方法推薦 讓你遠離痛風困
如何預防痛風
1、飲食要有規(guī)律:一日三餐要定食定量。不僅要避免暴飲暴食,還要防止饑餓,否則可引起血尿酸水平增高,損害痛風早期預防。要做到低蛋白、低脂肪和低鹽飲食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、蓮子、山藥與粳米等谷物煮粥食用。這對痛風的預防也有一定作用。
2、要加強運動:以使肥胖病人減少體重,肥胖是痛風的好發(fā)因素。這也屬于痛風的預防措施。痛風的預防還要做到徹底戒酒,尤其是啤酒,往往酗酒就可促成痛風性關節(jié)炎的發(fā)作。限制高嘌呤食物的攝入。痛風患者要盡量少吃一些含中等量嘌呤的食物,如果食用最好用水煮后,去除湯汁再食用。
3、戒吃高嘌呤的食物:如動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。痛風患者需戒吃高膽固醇的食物: 動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、 魚、墨魚,同樣有助于痛風的預防。
4、痛風患者不可飲酒:一旦血中酒精濃度高達200mg/dl,血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加,令腎臟的尿酸排泄受阻,結(jié)果使血中尿酸增加,對痛風的預防非常不利。痛風的預防還需戒吃酸性食物,有助于預防痛風,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡,會影響身體機能,加重肝腎負擔。
以上就是關于治療痛風的簡單方法推薦 讓你遠離痛風困的介紹,相信大家已經(jīng)有所了解了吧,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?
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