腎虛給人的身體帶來了一 定的影響和危害,那么,男人腎虛的癥狀有哪些?男性腎虛怎么辦?接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?
男人腎虛的癥狀有哪些
男人腎虛的癥狀一:畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)(關(guān)節(jié)產(chǎn)品,關(guān)節(jié)資訊)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
男人腎虛的癥狀二:腰酸背痛
腰酸背痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會(huì)損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛,而且休息也解決不了問題,那就要考慮通過補(bǔ)腎的方式解決。
男人腎虛的癥狀三:陽萎早射
中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽,對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變,男性會(huì)出現(xiàn)陽萎早射、滑經(jīng)、經(jīng)液病等病癥。當(dāng)你在床上與女友或妻子“樂不思蜀”的時(shí)候,請(qǐng)千萬注意“度”,如果長期沉醉于性生活或自慰過頻,往往會(huì)出現(xiàn)精神不振、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現(xiàn)象。適度地安排你的“床上運(yùn)動(dòng)”時(shí)間與頻率和注意滋腎強(qiáng)身就是解決問題的最好辦法。
男人腎虛的癥狀四:夜間多尿尿后余瀝
一般夜尿次數(shù)在兩次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次,尿量接近或超過白天尿量,出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常,惟獨(dú)夜間尿多,正是本癥的特點(diǎn),多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治,必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環(huán)節(jié),增強(qiáng)腎氣的固攝氣化作用,才能獲得陽復(fù)陰退的效果。
男人腎虛的癥狀有哪些 男性腎虛怎么辦
男人腎虛怎么辦
上面大家已經(jīng)了解到了男人腎虛的癥狀,接下來看看男人腎虛怎么辦,腎虛通過飲食來調(diào)理能起到很好的效果,那么,男性腎虛吃什么呢?
1、山藥:有健脾益肺、強(qiáng)精固 腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥,能補(bǔ)腎益精、固澀止遺,經(jīng)常食用可防治陽 痿、早泄、遺精、腿軟。
2、洋蔥:具有消炎抑菌、利尿 止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含 前列腺素的植物,能保護(hù)前列腺它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
3、蓮子:有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固 腎的功效。 蓮子 中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富,是收斂強(qiáng)壯的健 康食品,常吃能夠治脾久瀉。
4、枸杞子:是強(qiáng)精固腎、固本 培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,枸杞子含有多種必須氨基酸, 能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽道。 很多水果都有補(bǔ)腎的效果,主要水果 中含有大量水分,利尿,還含有一些堿性游離根,能夠調(diào)節(jié)血液 PH 值和控制人的排尿?;旧现灰皇侨菀咨匣鸬乃蟛糠侄际呛玫?,比如荔枝,龍眼等就要少吃。
以上就是關(guān)于男人腎虛的癥狀有哪些 男性腎虛怎么辦的介紹,相信大家已經(jīng)有所了解了吧,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?
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