3、少接觸電磁輻射。X射線和r射線是最早被確認(rèn)能使睪丸生精功能受損的射線，少量的照射可使精子數(shù)量降低。近年來發(fā)現(xiàn)，無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光均能影響男性的生精功能。原因是這些射線有致熱效應(yīng)。

　　4、避免某些食物和藥物。如棉子油中的棉酚有殺死精子的作用，雷公藤等藥物會(huì)影響生精細(xì)胞產(chǎn)生精子，導(dǎo)致無精子癥。

　　5、避免不良的氣候環(huán)境。人在氣候寒冷、高原缺氧或有毒物的環(huán)境中，由于機(jī)體不適應(yīng)，內(nèi)分泌的功能必然受到影響，這些就使男性的精子發(fā)育受到不良影響，使精液內(nèi)精子數(shù)量減少、質(zhì)量下降。

　　如果改善液化時(shí)間?

　　補(bǔ)鋅、補(bǔ)硒對(duì)改善精子液化時(shí)間有很大的幫助。

　　鋅，可以保持精子頭尾連接和精子細(xì)胞核染色質(zhì)的穩(wěn)定性，使精子保持形態(tài)完整和染色質(zhì)免于過早解聚;降低環(huán)境中鉛、鉻等金屬可能引起的睪丸病理?yè)p害和精子功能的損害。鋅還具有免疫抗炎作用，也是前列腺中重要的抗感染因子，可減弱前列腺炎引起的精液成分的改變。

　　硒，具有抗氧化作用，能有效清除自由基，防止精子膜的損傷。精子細(xì)胞含有大量的不飽和脂肪酸，易受精液中存在的氧自由基攻擊，誘發(fā)脂質(zhì)過氧化，從而損傷精子膜，使精子活力下降，甚至功能喪失，造成不育。

　　精子不液化可以服用體恒健育之緣片，國(guó)家微量元素科普教育基地出品，富含第三代高活性蛋白鋅、蛋白硒，鋅硒同補(bǔ)，可有效改善液化時(shí)間，提高精子質(zhì)量。