鹽是讓腎負擔加重的重要元兇。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入太多，腎臟的負擔就加重，再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔，從而導致腎臟功能減退。
研究證實：尤其是辦公室白領長期緊張的工作狀態(tài)、企事業(yè)領導和老板階層日復一日的熬夜應酬、抽煙酗酒，有車一族(包括專業(yè)司機)久坐成性導致的前列腺疾病。這些看 似平常的習慣卻對男人的性腺細胞埋藏著巨大的隱患。而近年來抗生素的濫用，更加速了男性性功能的衰退。
解決方法：科學的每天攝鹽量應該控制在6克以內(nèi)，而其中有3克可以直接從日常食物中獲得，因此，食物調(diào)味時應該保持在3~5克以內(nèi)。值得注意的是，方便面中的鹽分特別多，經(jīng)常吃的人最好減量食用。
2021-07-26
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2021-07-24
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