產(chǎn)后尿失禁是指婦人產(chǎn)后不能約束小便而尿自遺者，稱為產(chǎn)后尿失禁。那么產(chǎn)后尿失禁怎么辦?今天就和大家一起來看看，了解一下吧。

　　產(chǎn)后尿失禁的原因

　　產(chǎn)后尿失禁為產(chǎn)后不能如意約束小便而自遺，常伴小便過頻，甚至于白晝達(dá)數(shù)十次。 多因難產(chǎn)時(shí)分娩時(shí)間過長，胎兒先露部位對(duì)盆底韌帶及肌肉的過度擴(kuò)張，胎兒壓迫膀胱過久，致使膀胱被壓處成瘺。手術(shù)產(chǎn)如產(chǎn)鉗、臀位牽引損傷所致。如體力不佳，產(chǎn)后咳嗽及一切增加腹壓的因素可影響盆底組織復(fù)舊，而發(fā)生張力性尿失禁。

　　病因?yàn)榘螂讱饣毸?，與肺、腎有密切關(guān)系。因腎司二便，與膀胱為表里;肺主一身之氣，通調(diào)水道，下輸膀胱。產(chǎn)時(shí)勞傷氣血，脾肺氣虛，不能制約水道;或多產(chǎn)早婚，房勞傷腎，腎氣不固，膀胱失約所致;產(chǎn)程過長或處理不當(dāng)，損傷膀胱而發(fā)生產(chǎn)后尿失禁。

　　臨床表現(xiàn)

　　小便頻數(shù)或失禁發(fā)生在產(chǎn)后1星期左右，初起多有排尿疼痛，尿時(shí)淋瀝不斷、尿中夾有血絲，繼則小便自遺，苔薄白，脈沉細(xì)。

　　產(chǎn)后尿失禁是屬于張力性尿失禁.當(dāng)分娩時(shí),胎兒先露部通過產(chǎn)道,使盆底韌帶及肌肉產(chǎn)生過度伸張;特別是初產(chǎn)婦及手術(shù)者,如臀位牽引,產(chǎn)鉗.胎頭吸引器等,可直接損傷盆底軟組織,影響復(fù)舊可致尿道膨出,盆底軟組織松弛,或有會(huì)陰切開裂傷等.張力性尿失禁可隨產(chǎn)次增多而加重,中醫(yī)稱“產(chǎn)后遺尿”.

　　產(chǎn)后尿失禁怎么辦?

　　(1)凱格爾運(yùn)動(dòng)

　　產(chǎn)后一周內(nèi)，就可以開始進(jìn)行簡(jiǎn)易的凱格爾運(yùn)動(dòng)，越早開始做，越能幫助訓(xùn)練骨盆底肌肉收縮，預(yù)防尿失禁的困擾。

　　動(dòng)作1：呈站立姿，腳尖踮起，并收縮臀部的肌肉向上提肛，雙腿用力夾緊，保持5秒鐘再放松。重復(fù)動(dòng)作20次以上。

　　動(dòng)作2：呈仰姿，雙腿彎曲，收縮臀部的肌肉向上提肛，緊閉尿道、陰道及肛門，像尿急無法如廁而憋尿的感覺，先保持骨盆底肌肉收縮5秒鐘，然后慢慢放松，5～10秒鐘后再重復(fù)收縮。運(yùn)動(dòng)全程照常呼吸，保持其他部位放松，可用手觸摸腹部，不應(yīng)有緊縮現(xiàn)象。

　　(2)雙頻道尿失禁電刺激療法

　　電刺激同時(shí)可以治療壓力性尿失禁、尿頻、夜尿及急迫性尿失禁，利用不同的頻率達(dá)到不同的效果。使用不同的頻率及電流強(qiáng)度，以達(dá)到降低膀胱逼尿肌的敏感性，增加膀胱容量，以及使骨盆底肌肉收縮并增強(qiáng)力度的效果。

　　(3)體外磁振治療法

　　體外磁振治療法，無需脫衣也無侵入性，坐在治療椅上即可進(jìn)行，是利用高密度的磁場(chǎng)深入穿透會(huì)陰部肌肉及神經(jīng)，強(qiáng)化骨盆底肌肉群及括約肌，或經(jīng)由神經(jīng)調(diào)控，放松痙攣的骨盆底肌肉群，幫助恢復(fù)其正常排尿功能。依照醫(yī)生給患者的診斷，結(jié)合患者的癥狀，利用“膀胱自律神經(jīng)治療儀”設(shè)定治療模式與療程。每次治療時(shí)間約20分鐘，每周治療2次，整個(gè)療程為12周。

　　以上就是關(guān)于產(chǎn)后尿失禁怎么辦的相關(guān)資料，希望能夠幫助到你。