生活中很多的女性都有腰痛的情況，雖然不是什么大毛病，也影響了日常的生活與工作。那么，女人腰痛的原因有哪些？腰痛如何緩解？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧！

　　女人腰痛的原因有哪些

　　女人腰痛的原因1、腰肌勞損

　　很多人腰部酸痛，第一反應(yīng)想到的可能都是腰肌勞損。人由于長時間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負重物等，使得腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部酸痛。

　　此外，一些患有風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出的婦女，由于壓迫脊髓和神經(jīng)根，也會導(dǎo)致腰痛。故平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合。

　　女人腰痛的原因2、長期穿高跟鞋

　　女性愛美，高跟鞋能顯得體態(tài)更修長。但長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生急性腰扭傷。損傷后也表現(xiàn)為腰痛，給工作生活帶來極大不便。

女人腰痛的原因有哪些 腰痛如何緩解

　　女人腰痛的原因3、泌尿系統(tǒng)感染

　　女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛門，再加上女性的一些生理方面的原因，導(dǎo)致女性發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染的機會要比男性大。這種泌尿性感染常會導(dǎo)致腰部脹痛，嚴重者疼痛會沿輸尿管放射到會陰部。此外，泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎結(jié)石等也會引起腰痛，因此，女性更要注意保持外陰的衛(wèi)生。

　　女人腰痛的原因4、子宮、附件等疾病

　　如果女性出現(xiàn)腰痛，在檢查腰椎、腎臟的同時，也要考慮一些婦科疾病，如女性患有宮頸炎、盆腔炎等，由于炎癥的刺激可能會導(dǎo)致腰痛。盆腔炎是女性腰痛的最常見原因，多表現(xiàn)為腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀。腰痛是因炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴重影響生活和健康。

　　女人腰痛的原因5、節(jié)育環(huán)異常

　　節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)型號與宮腔不符、節(jié)育環(huán)彈性過大或節(jié)育環(huán)位置異常等。不當?shù)墓?jié)育環(huán)嵌頓在子宮腔內(nèi)，刺激子宮壁，反射性地引起腰部疼痛。對此，可取出更換節(jié)育環(huán)。