很多人認為女性經(jīng)期洗頭不利于健康，那么，來例假可以洗頭嗎？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　來例假可以洗頭嗎

　　西醫(yī)認為經(jīng)期不能洗頭是沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)的，但中醫(yī)的理論就不然。中醫(yī)認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

　　經(jīng)期洗頭的危害有哪些

　　1、痛經(jīng)

　　中醫(yī)認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

　　2、頭痛

　　由于發(fā)根上的毛孔張開，這時如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。

　　經(jīng)期這些事情不能做

　　1、喝冷飲

　　這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經(jīng)痛，可以喝點玫瑰花茶)。

　　2、經(jīng)期按摩捶腰

　　經(jīng)期很多女生都會出現(xiàn)易疲憊，全身酸脹乏力等等經(jīng)期癥狀，這些都是經(jīng)期的正常癥狀，很多女生喜歡按摩捶腰，盲目按摩捶腰，會導(dǎo)致盆腔充血，加劇加重癥狀。

　　3、過分劇烈運動

　　在經(jīng)期有必要做一些活動，切忌每日癱在床上，或是久坐不動，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，活動筋骨，但是切忌過分劇烈運動，這樣只會傷害子宮卵巢，影響經(jīng)血流通。

　　4、亂用活血藥物

　　經(jīng)期切勿用活血，補血，化淤的藥物，在經(jīng)期服用這類藥物易擴張血管，加速血液流動，造成經(jīng)血流量過大，引起不必要的經(jīng)血過多，造成適得其反的效果。

　　5、經(jīng)期過性生活

　　經(jīng)期切忌過性生活，經(jīng)期性生活對女生身體危害極大，女生經(jīng)期為排出體內(nèi)的污血雜物，這個時候過性生活，只會讓污血倒流，易感染婦科炎癥，傷害子宮。

　　6、大量飲酒酗酒

　　酒精在體內(nèi)是需要大量的分解酶來釋放酒精，但是在經(jīng)期女生挺分解酶處于最低值，無法分解酒精，易給身體造成負擔(dān)，并且經(jīng)期飲用烈酒易造成大量出血，冰啤易造成痛經(jīng)。

　　以上就是關(guān)于來例假可以洗頭嗎 經(jīng)期這些事情千萬別做的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠幫助到大家哦!