桃肉有白色和黃色的，一般在亞洲最受歡迎的品種多為白色果肉，多汁而甜。那么孕婦可以吃桃子嗎？孕婦應(yīng)如何吃桃子？

　　孕婦可以吃桃子嗎?

　　孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍?，桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及大量的水分，具有養(yǎng)陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵，對(duì)于孕期補(bǔ)鐵是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎兒對(duì)鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍?。但是孕婦過量食用會(huì)生熱，可能引起急性流產(chǎn)、出血等。妊娠糖尿病患者忌食。

　　產(chǎn)婦可以吃桃子嗎?

　　產(chǎn)婦只要對(duì)桃子沒有過敏是可以吃的。桃子補(bǔ)益氣血，適合產(chǎn)后媽媽吃。而且桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘的效果。但是不能過量，且桃毛要清洗干凈。

　　桃子的功效與作用

　　桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經(jīng);具有養(yǎng)陰、生津、潤燥活血的功效;主治夏日口渴，便秘，痛經(jīng)，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥。

　　1. 桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;

　　2. 桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;

　　3. 桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;

　　4、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療;

　　5、 桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。