乳房是女性的特征，也是女性展現(xiàn)曲線身材的最重要的部位之一。但是如果乳房“多”了，就會成為負擔(dān)。不但會對身體造成影響，也會影響心理。那么副乳怎么消除呢?

　　1、右腳屈膝跪在椅子上，左腳踏在地板上，左手握持礦泉水瓶在腰側(cè)，右手扶著椅背，保持身體的平衡。

　　2、左手伸直，盡量向后抬起，可以感覺到手臂后側(cè)的肌肉在用力就對了。左右交替，各做12-15次。

　　3、消除副乳的手術(shù)方法

　　1)專業(yè)抽吸法：應(yīng)用腫脹麻醉技術(shù)，對局部隆起的副乳組織進行抽吸，直至副乳組織抽凈為止。此手術(shù)傷口微小，無痛無痕，恢復(fù)較快。

　　2)微創(chuàng)副乳切除手術(shù)：手術(shù)過程開始是在連續(xù)硬膜外麻醉或靜脈麻醉下進行，僅少數(shù)在局麻下進行。微創(chuàng)副乳切除手術(shù)切口選擇應(yīng)考慮美觀、隱蔽。對于腋前副乳選擇胸大肌外緣斜梭形切口，這樣患者術(shù)后穿著背心看不到手術(shù)瘢痕，患側(cè)上肢活動時切口張力較小，有利于切口的愈合及上肢活動。

　要注意的是：那些準備接受這種手術(shù)的人一定要謹慎，一定要選擇正規(guī)、有條件的整形醫(yī)療機構(gòu)，以便最大限度的降低手術(shù)風(fēng)險，確保術(shù)后達到理想效果。