乳房是女性的特征，也是女性展現(xiàn)曲線身材的最重要的部位之一。但是如果乳房“多”了，就會(huì)成為負(fù)擔(dān)。不但會(huì)對(duì)身體造成影響，也會(huì)影響心理。那么副乳怎么消除呢?

　　1、右腳屈膝跪在椅子上，左腳踏在地板上，左手握持礦泉水瓶在腰側(cè)，右手扶著椅背，保持身體的平衡。

　　2、左手伸直，盡量向后抬起，可以感覺(jué)到手臂后側(cè)的肌肉在用力就對(duì)了。左右交替，各做12-15次。

　　3、消除副乳的手術(shù)方法

　　1)專業(yè)抽吸法：應(yīng)用腫脹麻醉技術(shù)，對(duì)局部隆起的副乳組織進(jìn)行抽吸，直至副乳組織抽凈為止。此手術(shù)傷口微小，無(wú)痛無(wú)痕，恢復(fù)較快。

　　2)微創(chuàng)副乳切除手術(shù)：手術(shù)過(guò)程開(kāi)始是在連續(xù)硬膜外麻醉或靜脈麻醉下進(jìn)行，僅少數(shù)在局麻下進(jìn)行。微創(chuàng)副乳切除手術(shù)切口選擇應(yīng)考慮美觀、隱蔽。對(duì)于腋前副乳選擇胸大肌外緣斜梭形切口，這樣患者術(shù)后穿著背心看不到手術(shù)瘢痕，患側(cè)上肢活動(dòng)時(shí)切口張力較小，有利于切口的愈合及上肢活動(dòng)。

　要注意的是：那些準(zhǔn)備接受這種手術(shù)的人一定要謹(jǐn)慎，一定要選擇正規(guī)、有條件的整形醫(yī)療機(jī)構(gòu)，以便最大限度的降低手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，確保術(shù)后達(dá)到理想效果。