孕婦可以吃油桃嗎?女性在孕期是一個(gè)非常特殊的時(shí)段，她們往往會(huì)喜歡吃一些帶有明顯味道的食物，例如山楂、葡萄等食物，當(dāng)然油桃也是其中的一種，很多人對孕婦的日常飲食都沒有太深刻的認(rèn)識(shí)，所以亦不知孕婦能否吃油桃。

　　孕婦可以吃油桃嗎？油桃營養(yǎng)豐富，含有多種人們需要的營養(yǎng)素。一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要，膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤，對傷口愈合十分重要。油桃養(yǎng)胃潤腸，更主要的是還補(bǔ)血，含糖份也高，對大人小孩都好，懷孕的人喜歡吃就吃一點(diǎn)，不要暴飲暴食就行了。

　　孕婦可以吃油桃嗎？適合孕婦的油桃吃法：

　　油桃沙拉

　　食譜原料：油桃6只，水750毫升，糖350克，丁香花蕾6粒，小豆蔻6克。

　　制作方法：

　　1、用糖，丁香花蕾，小豆蔻和水制成糖水，煮沸加蓋，浸泡十分鐘。

　　2、將油桃去皮，保留圓形，浸漬在熱糖水中。

　　3、然后取出，切片，將核挖去。

　　4、裝在湯盆內(nèi)，澆上鹵汁，把油桃包裹起來。

　　蓮子油桃番茄湯

　　食譜原料：已經(jīng)去芯的蓮子150克、油桃2個(gè)、番茄沙司50克、清水1000克。

　　制作方法：

　　1、蓮子提前用清水泡一夜。

　　2、油桃去核切塊備用。蓮子、番茄沙司，放入清水中煮沸。文火煲30分鐘。

　　3、加入油桃煮沸后，轉(zhuǎn)文火煲10分鐘，就可以了。