孕婦可以吃榴蓮嗎 孕婦進補禁忌介紹

孕婦可以吃榴蓮嗎 孕婦進補禁忌介紹

　　孕婦可以極少量吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經(jīng)常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日后娩出巨大胎兒的機會增大。其次，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者，榴蓮性溫，吃多了容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠等癥狀，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。

　　孕婦多吃榴蓮有哪些危害?

　　孕婦應該少吃榴蓮，最好不吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日后娩出巨大胎兒的機會增大。

　　榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。

　　孕婦不小心吃了榴蓮怎么辦?

　　孕婦吃了榴蓮很容易上火，這個時候應該吃些祛火的食物，祛火水果會是個不錯的選擇。

　　草莓

　　草莓不僅僅味道好吃，而且還有很好的藥用價值呢。中醫(yī)認為草莓也有很好的“去火”功效，能起到清暑、解熱、除煩的神奇效果哦。

　　大豆

　　大豆也可以有不錯的去火的效果，大豆在給人體進行滋陰、“去火”的同時，還可以補充體內(nèi)因為高溫而被大量消耗掉的蛋白質(zhì)，雙重效果，對孕婦更好呢。

　　西紅柿

　　西紅柿雖然是在各個季節(jié)都很常見，但西紅柿在夏季的時候是最多的，也是最甜，營養(yǎng)最為豐富的。西紅柿同樣還可以達到清熱解毒、平肝“去火”的神奇功效。